7 séries d’exercices simples

En vidéo avec support PDF

 

Qi Gong

Des mouvements doux, lents ou des postures, des vocalises pour gérer la ménopause. 5 séries

Yoga mains :

(exercices pour gérer les émotions et améliorer le fonctionnement du corps pendant la ménopause) posture des doigts et respirations 2 séries

Des outils très simples à appliquer au fil des besoins et certains avec régularité pour éradiquer les symptômes.

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Songez à votre :

• Confort corporel sans bouffées de chaleur ni fatigue et avec au contraire un surcroit de vitalité

• Sérénité débarrassée de l’hypersensibilité émotionnelle

• Épanouissement dans cette nouvelle période de vie pour jouir d’une nouvelle expression de vos possibles dans la maturité resplendissante.

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Ces solutions orientales qui paraissent mystérieuses voire bizarres et magiques en occident peuvent changer totalement le vécu quotidien de votre vie de femme.

 

Les ateliers : séries Qi Gong Yoga main

Qi Gong booster les reins

Qi Gong Calmer le feu

Qi Gong Harmoniser le bois

Qi Gong Harmoniser bois feu terre

Brosser les énergies dans le bon sens

Série 1 yoga main

Série 2 yoga main

 

Une palette complète où chaque série pourra répondre à une expression de ces inconforts et que vous pourrez explorer au fil des mois de cette tranche de vie où les changements se succèdent tant dans le corps que les émotions.

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Chaque atelier en vidéo dure 30 mn et est accompagné d’un document en PDF

LE PACK des 7 séries : 200 €